Panduan Supaya ASI Mudah ala dokter Reisa Ini Dapat Dicoba

Berikan air susu bunda( ASI) memanglah penuh perjuangan. Tidak heran terdapat istilah pejuang ASI. Ya, sebab tidak seluruhnya mudah jaya. dokter Reisa Broto Asmoro memiliki panduan supaya ASI mudah nih.

Kebetulan dikala ini pengisi kegiatan program Dokter Oz Indonesia ini pula tengah menyusui anak keduanya, Yoda, yang umurnya 4 bulan. Nah, apa saja sih panduan dokter Reisa supaya ASI mudah? Sst, dokter Reisa sendiri saat ini memiliki stok ASI perah hingga 2 freezer lho.

1. Hasrat serta Semangat

Buat mengawali suatu wajib diawali dengan hasrat yang kokoh. Berikutnya diiringi dengan semangat menyusui sebab gizi terbaik untuk balita didapat dari ASI.

” Wajib hasrat dahulu membagikan ASI eksklusif. Jangan hingga putus asa membagikan ASI di 6 bulan awal balita,” tutur dokter Reisa sebagian waktu kemudian.

2. Konsultasi ke Dokter Laktasi bundamimi.com

Persiapan menyusui wajib diawali semenjak jauh hari, Bun, bukan dadakan. Sebab itu hendaknya semenjak umur 6- 7 kehamilan telah mulai bertanya ke dokter pengeluaran susu.

3. Lumayan Minum

Bagaimanapun wujud ASI merupakan cair. Sebab itu bunda menyusui wajib lumayan minumnya.

Kita wajib ingat ya, Bun, kekurangan cairan dapat mempengaruhi penciptaan ASI. Buat seperti itu dokter Reisa memerhatikan benar konsumsi cairannya.” Aku minum 3- 4 liter air mineral,” sambung dokter Reisa.

4. Makan Santapan Bergizi

Jangan cuma kuantitas ASI yang kita perhatikan, Bun, tetapi pula kualitasnya. Nah, supaya ASI bermutu hingga kita perlu banget mengasup santapan bergizi.

” Misalnya makan sayur,” pesan dokter Reisa. Soal suplemen peningkat ASI, baginya boleh saja disantap bila memanglah diperlukan.

5. Manajemen Stres

Tekanan pikiran dapat jadi penghambat penciptaan ASI pula lho, Bun. Sebab itu kata dokter Reisa, bunda menyusui sebisa bisa jadi tidak tekanan pikiran. Buat ini, kita perlu banget support system.

Umumnya dikala baru saja melahirkan, ibu- ibu sering merasa tekanan pikiran sebab ASI yang belum banyak. Hmm, ini dapat jadi sumber tekanan pikiran tertentu lho. Terdapat baiknya kita tidak bandingkan diri kita dengan bunda lain, tetapi terus saja berupaya menyusui langsung balita.

Baca Juga : Gimana Panduan Memilah Paket Nasi Box Enak

” Masing- masing orang beda, seluruh perlu proses,” sambung dokter Reisa.

6. Beri ASI Kapan Saja sang kecil Minta

Penciptaan ASI itu bergantung permintaan serta umur anak, Bun. Jadi jika anak memohon menyusu, baiknya jangan tunda lagi buat memberikannya.

dokter Reisa pula menceritakan penciptaan ASI- nya dikala anak kedua ini lebih banyak dibanding anak awal. Ini sebab anak keduanya cenderung lebih banyak menyusu.

” Bukan sebab anak laki- laki ataupun wanita kemudian menyusunya berbeda, tetapi sebab kegiatan bayinya. Anak kedua ini lebih aktif jadi menyusunya lebih banyak, sehingga saat ini ASI aku banyak banget,” terangnya.

Leave a Reply